SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • odstep miedzy treningami ?>

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak wyżej lepiej zrobic ekstra dzien przerwy :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2014-06-08 16:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daa po mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestem ekto wiec moze cos zadziala. Biore tribu activ b6 od ponad 4 miesiecy ale juz nie dziala tak jak na poczatku wiec myslalem zeby zrobic przerwe z miesiac czy dwa i wrzucic cos na ten okres. Jeali masz jakies sugestie to prosze bardzo wyslucham kazdej porady.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2016-04-03 12:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozecie ?!?!?!?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no i nic by nie bylo w tym dziwnego gdyby nie fakt ze ja nie moge doslownie nic zrobic wczoraj zrobilem 10 papek i dzis mam zakwasy zaje***** jak nigdy na drazku to nawetnie dalem rady sie podciagac bo czego sie nie tkne to na drogi dzien zdycham z bolu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2006-01-12 16:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spore piersi POMOCY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] o ginekomastii. Predzej czy pozniej trafisz do onkologa, wiec najlepiej wybrac sie do niego odrazu, poniewaz nie trzeba skierowania a czas oczekiwania nie jest tak długi jak w przypadku endokrynologa. Jezeli operacja jest na NFZ to najczescie przeprowadzana jest w klinikach onkologicznych przez chirurgow onkologów, ew. zwykłych chirurgow. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2009-04-27 18:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samobrona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tez mam ten strach , jestem w 3gim i chodze z kolesiem z którym tera powiedzmy mam równe sznse jak nie wieksze , z tym ze w podstawówce zawsze dostawałem i mam taki hamulec i nie wiem co z tym zrobic.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2005-04-17 19:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania tarczycy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nic nie powiedział, bo robiłem je na własną rękę, powtórzę za miesiąc i tak muszę sobie jeszcze cholesterol zrobić bo zapomniałem. Z symptomów nadczynności to odkąd pamiętam temp ciała mam 36.8 a nie 6 jak zwykli śmiertelnicy, ciśnienie też nieco wyższe i serce na wyższych obrotach

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2008-11-22 12:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DecaDurabolin

    Post
    Doping

    za mlody jestes. dla Ciebie dieta to podstawa ( tak jak dla kazdego) i suplementy. Na pewno powninno byc git. zastanow sie lepiej co chesz zrobic pozdr <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2003-07-13 21:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co uda ci sie zrobic tym sposobem to odchudzanie, czyli zrzucenie z siebie mięśni i tłuszczu i pozostawienie skóry i kosci. Odwiedz dział odżywianie i poczytaj co chłopaki w sytuacji podobnej do twojej jedzą w ciągu dnia, a clen zostaw na ostatnie kg i cm jak juz nic w dol nie bedzie szło. Nie zaczynaj tematu od konca. Pozdrawiam i powodzenia.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2013-01-08 02:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak kolega isę wplątał w coś poważnego to i tak pewnie ktoś go wyręczy i pomoże mu to zrobic.........

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2008-02-05 15:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mycie roweru pod cisnieniem...

    Post
    Inne dyscypliny

    Może by jakiegoś faqa zrobić, jak czyścić : kasety, zębatki, łańcuchy, wezmę się za to w przyszłym tygodniu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2004-09-08 20:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrix + NoXplode + CellMass + MutantMass

    Post
    Odżywki i suplementy

    ponawiam pytanie:) mam zamiar zrobic cykl z Nitrix + NoXplode + CellMass + MutantMass. doradzcie mi jak to stosowac... priorytetem tego cyklu bedzie budowa masy, a cykl ma trwac ok 50 dni. i najwazniejsze:0 czy warto wydawac tyle kasy na te suple??:D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2008-10-04 14:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla 17latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wejzesz chlopcze poszukac trochge w wyszukiwarce,tam znajdziesz plan na diete jak trza ja zrobic,

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2006-03-26 13:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw - kiedy brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    od kreatyny nie musisz robić odstępu od nitro imo lepiej już zrobić, no ale jak pijesz białko to do posiłku przedtreningowego a nb bierzesz tylko 30min przed treningiem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2010-06-26 18:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena techniki

    Post
    Trening dla początkujących

    Są wersji martwego ciągu bez odkładania ale w podstawowej wersji nie o to chodzi. Może brakować mobilności dlatego Ci plecy puszczają, możesz ewentualnie zrobić wersję sumo może być dla Ciebie lepsza. Co do wiosła to zakres ruchu jest krótki jak puścisz trochę łopatki i dasz popracować właściwym mięśniom to zakres się zwiększy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2019-06-17 09:26:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaki trening przed zawodami?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na szpagat, prawie robiłęm, pote zapomniałem i mi sie odechciało. Teraz 2 tyg . temu znowu zacząłem, rozciagnełem sie dobrze, 32 dni odpusciełm i od razu gorzej...Myśle ze jak nie masz czasu pbo cos ci wypadnie albo wyjezdzasz to postaraj sie sobie inne cwiczenia zorgaanizować. Z tym żarcie, pij normalnie powerad'a a nie na kolacje i sniadanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2004-09-04 11:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecacie Takie Suplementy ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja waliłem shotgun przed treningiem miota mną po tym jak szatan, koniec treningu i bym j**nął jeszcze ten który mam zrobić dnia następnego :-%

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2012-11-01 17:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który booster NO lepszy jakość/cena???

    Post
    Odżywki i suplementy

    w UK chyba...po ~130zl na nasze w usa ciezko chyba z tym apropo boosterow...jak dlugo mozna jechac na czyms takim i jaka wypadalo by zrobic przerwe?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2008-07-26 18:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bolesność środków

    Post
    Doping

    O i panowie jak ktoś miał dobry towar to nie zdąży zapasów zrobić. Trudno mi zawsze jest w takie gadanie uwierzyć i bardzo podejrzane się wydaje. Mam trochę racji ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2009-09-30 12:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie i pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    podobnie jak koledzy wyżej również brałbym się za masowanie po dalszej redukcji może się zrobić zwyczajnie chudo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2015-06-12 23:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Castagnus

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam trochę podwyższoną, norma 86-325 u mnie 385 planuje pobrać jak na opakowaniu 3 miesiące , po 2 miech zrobić badania i później znowu po 2 jezeli bedzie zchodzic czyli miesiąc po odstawieniu czy nie rośnie z powrotem. Do tego b6 na noc tylko nie jestem pewien jaką dawka jest optymalną

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2015-11-12 18:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)